Fat Diet Flush

Con folli, stili di vita e non c'è tempo per far valere o mangiare sano, molti di noi sono bloccati mangiare cibo spazzatura e fast food a pranzo ea cena. Dove sono costituiti da snack ipercalorici frullati e strisce di pollo, come qualcuno dovrebbe alterare i loro stili di vita e di scegliere un piano dieta sana? Avete sentito parlare della dieta popolare nuova chiamata la dieta Fat Flush? No? Bene, allora vi consigliamo di leggere il seguente articolo per scoprire tutto.

Che cosa è una dieta Fat Flush?

Dr. Ann Louise Gittleman, specialista di nutrizione certificata e fondatore del programma di dieta, afferma che il piano Fat Flush dieta bersaglia il tuo fegato, in quanto contribuisce a sostenere il peso ideale del nostro corpo. La dieta consiste di proteine, carboidrati e grassi importanti che contribuiscono in disintossicante ed eleva le funzioni del fegato al massimo. Gli alimenti sono stati progettati in modo tale che si prende a basso carboidrati e limitare le calorie per perdere peso. A sua volta, ciò che la dieta Fat Flush non fa altro che aiuta a perdere peso velocemente, riduce la ritenzione idrica del vostro corpo, e mantiene intatta la tua salute. Quindi, se si vuole iniziare questo programma di dieta, si può andare sul sito Dr. Gittleman e acquistare il libro da lì. Il libro ha tutte le informazioni su tutto quello che volete sapere e fare durante il programma.

Mentre sul piano Fat Flush dieta, ci si reca attraverso 3 fasi distinte che sono necessari da seguire al fine di perdere peso e purificare il vostro corpo a fondo. Vediamo cosa queste fasi sono: 1. Fase 1 - E 'dura per circa 2 settimane, dove potrete ottenere un punto di partenza verso la perdita di peso. La concentrazione di perdita di grasso sarà alto intorno ai glutei, fianchi e cosce.

2. Fase 2 - Questa fase si chiama la fase di "corso" e l'apporto calorico totale è compreso tra 1200 e 1500. Qui, sono in fase di fino a raggiungere il target di perdita di peso.

3. Fase 3 - Questa fase è detta fase di "Manutenzione" e l'apporto calorico totale è di 1500 o più. In questa fase, ci sono alcuni esercizi che dovete seguire per mantenere il peso ideale.

Il programma del pasto è suddiviso in diversi piccoli pasti che dovrebbero essere consumati ad intervalli specifici a partire dal momento in cui ti svegli fino a metà serata. Le ricette Fat Flush dieta non comprende (almeno per la fase 1) margarina, alcool, zucchero, oli, grassi, cereali, pane, cereali, verdure ricche di amido e prodotti lattiero-caseari. Ed è per questo, si consiglia vivamente di consultare un dietista o nutrizionista salute prima di iniziare il programma di dieta Fat Flush.

Recensioni Fat Diet Flush

Tu sei consapevole del fatto che la dieta si basa sulla teoria di disintossicazione il tuo corpo in modo da poter bruciare più grassi e aiutare a perdere peso. Inoltre, la fase 3 (fase di mantenimento) e il piano di esercizio aiutare a mantenere il vostro peso ideale. Ma ciò che molte persone possono non essere a conoscenza sono i pro ei contro della dieta Fat Flush.

Pro

* The Fat Flush libro dieta piano è poco costoso.

* Un rinomato specialista di nutrizione ha progettato il programma.

* La perdita di peso è veloce e significativa.

* La dieta comprende erbe officinali nelle loro ricette pure.

* La dieta mantiene un equilibrio tra carboidrati, proteine ​​e grassi che devono essere inclusi.

* Promuove una routine regolare allenamento.

* Aiuta ad eliminare le tossine nocive dal vostro sistema.

* La dieta parla anche di bere molta acqua e incorporando dormire a sufficienza.

Cons

* L'assunzione totale di calorie è piuttosto bassa e potrebbe essere un problema per alcuni (diabete, problemi di cuore).

* Incorporare alcuni tipi di alimenti possono essere un po 'costoso.

* L'ideologia che il fegato è il "principale organo di bruciare i grassi", secondo il dottor Gittleman, non è precisa come i nostri muscoli aiutare a bruciare quantità massima di grasso.

* Insieme al libro, quando ti iscrivi per il programma, si ottiene un kit Fat Flush che ha il cromo in esso (può avere effetti negativi sul fegato e rene).

* Per le donne, essere su questa dieta detox può interrompere il ciclo mestruale.

Limitare il nostro corpo da o mangiando certi cibi troppo può avere effetti positivi o negativi. E poiché siamo tutti individui unici e avere specifici requisiti e gli obiettivi di perdita di peso, è consigliabile consultare il proprio medico prima di iniziare il piano di dieta Fat Flush. Farti capire a fondo i pro ei contro della dieta per te sarà meglio che saltare in qualcosa di completamente estraneo.